忍者ブログ
帯広土居ダンスアカデミー chihiroのブログ
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

朝一、10:30~のコアリズムに、浦幌から新しいお客様が来てくださいました_(._.)_
遠い所からわざわざお越しくださいまして、本当にどうもありがとうございました(≧▽≦)/
リピーターさんに新人さん、身体の話で盛り上がりマクリング( ̄▽ ̄)v
新人さんは年齢も近く、終了後も色々な話をして盛り上がりましたね(笑)
浦幌は、帯広と釧路の中間ですかね?車で1時間位かな?
是非コアリズムを浦幌に来てやって欲しいと・・・もうなんて嬉しい言葉でしょう(o≧∇≦)o
いく×2!行かさせてくださいヽ(´∇`)ノ
なんか本当に新しい出会いに感謝ですよ_(_^_)_
またお待ちしております(^-^)ノ~~
そして、ストレッチにも冬期間お休みしていたお客様が・・・冬眠していたそうです(笑)
身体が冬眠していたので縮こまってると言っていましたが、あちこちピリピリする位ストレッチしましたが、いかがでしたか?(笑)
またお待ちしていますね(*^o^*)/~
今週も終わりました!
出会いに恵まれた1週間でしたね(*^∇^*)来週も素敵な出会いがありますように・・・
PR
*Comment*
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
相談です
2回参加で筋肉痛もなく、次の金曜日が待ち遠しいですありがとうございます、さて友人がそのメニューだと体がエネルギー取らなきゃと思いこんで太るかもね、と助言していたのですが、ちょっと油断ならない状況なのです、食事などは、特に変化させていません、何かアドバイスいただけますか?
金曜日2回目の柴田新人 2010/04/05(Mon)13:32:17 編集
アドバイス
身体が慣れて、反応し動けるようになるまでには、大体5回~10回位(個人差はあります)かかります!
もう2年程、このコアリズムのレッスンをしていますが、食べ物の制限をしたお客様はいません・・・かくゆ~私も(笑)
お客様達の場合は、実際に毎日している訳ではありませんし、そこまで気にする程ではないと思われます!筋肉痛になる方や疲労が残る方には、蛋白質やアミノ酸を取る様には言いますが・・・
ただ、是非実践して欲しいのは、30分前に水分補給をしっかりしておくと、内蔵の負担も軽く、汗も沢山でて、代謝がよくなったと実感出来ると思いますよ!
千尋 2010/04/05(Mon)14:50:11 編集
無題
アドバイスありがとうございます、まずは続けて頑張ります
金曜日2回目の柴田新人 2010/04/05(Mon)18:47:38 編集
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
プロフィール
HN:
chihiro
性別:
女性
職業:
社交ダンスの先生です(^^)
自己紹介:
帯広土居ダンスアカデミーに所属するダンスインストラクターchihiroのブログです。

最新コメント
[03/28 K.T]
[03/26 さきママ]
[03/01 ここなっつ]
[02/28 さきママ]
[02/28 千尋]
ブログ内検索
最新トラックバック
バーコード
カウンター
忍者ブログ [PR]